Келлі Макґоніґал

якщо вам ніяк не вдається знайти час та енергію для власного «я буду», заплануйте ці справи на той період, коли сил у вас ­найбільше.

Щоб запобігти голодній смерті, мозок починає ризикувати й ухвалювати імпульсивні рішення. І справді, результати досліджень показують, що сучасні люди готові ризикнути лише тоді, коли голодні. Наприклад, голодна людина робить ризикованіші капіталовкладення і навіть готова «урізноманітнити свої репродуктивні стратегії» (саме так еволюційні психологи називають зраду)

Іноді наша найпотужніша мотивація — це зовсім не те, що нам здається. Якщо ви хочете змінитися, щоб задовольнити когось іншого або стати кращою людиною, спробуйте знайти якесь інше «хочу», важливе особисто для вас.