Sizlərlə hisslərinizi idarə etməyiniz üçün vacib strategiyaların bəzilərini bölüşmək istəyirəm:
– Hisslərinizə diqqət etmək.
– Mübarizə etmək və ya rədd etmək.
– Hissləri ifadə etmək.
– Hər zərərdəki xeyri görmək.
– Baxış şəklinizi dəyişmək.
– Çərçivəni dəyişmək.
– Əvvəlcə Biz Düşüncələrimizə Sahib Olarıq, Sonra Düşüncələrimiz Bizə