ru
Audio
Наталья Щербинина

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Listen in app
Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним.Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой".Аудиокнига сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает аудиокнигу не просто обучающей литературой, а по настоящему личным психологом.• О чем "говорит" тело лишним весом?• Как перестать постоянно думать о лишнем весе?• Почему ваше тело вас как будто не слушается?• Как закончить войну с собственным телом за стройность?
6:00:30
Copyright owner
Bookwire
Publisher
АСТ
Publication year
2021
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)