Índice
Capítulo 1
Los genes de la felicidad
Mayor autoestima
Compartiendo Momentos Bajos
Contentamiento
La risa es la mejor medicina
Persecución de la pasión
Ser asertivo
Difundir la felicidad
Perdonar
Capitulo 2
La causa de la infelicidad
Negativismo
Codicia
Envidia y celos
Orgullo
Enfado
Culpa
Estrés
Capítulo 3
Vivir una vida llena de felicidad
Cuidar el cuerpo
Confíe en un grupo de apoyo sólido
Establezca metas y persiga sus pasiones
Ten siempre un control de la realidad
Actos de bondad al azar
Mantente positiva
Evite la comparación con los demás
Nunca guardes rencores
Cuente sus bendiciones y muestre gratitud
Mantenga un sentido del humor perverso y aprenda a relajarse
Capítulo 4
Felicidad en tiempos difíciles
Capítulo 5 Lograr la felicidad en las relaciones
Por qué las relaciones son importantes para alcanzar la felicidad
Expectativas
Comunicación, Comunicación, Comunicación
Contribuyendo al Crecimiento de Otro
Relación simbiótica
