Реджина Лидс,Меган Фрэнсис

Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Anna Skhashokhas quoted7 years ago
    Наше настроение напрямую зависит от того, что мы видим вокруг. Если вы чувствуете себя не самым лучшим образом, одного взгляда на собственную комнату может быть достаточно, чтобы стало еще в десять раз хуже.
  • b5668383238has quoted7 years ago
    Можно прожить свою жизнь двумя способами. Либо жить так, будто чудес не бывает. Либо жить так, будто все на свете — чудесно.
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    МЕГАН ФРЭНСИС — писатель и мать пятерых детей. Автор книг «Счастливая мать: 10 секретов наслаждения материнством» и «Стол для восьмерых». Меган постоянно сотрудничает с журналами и сайтами, посвященными материнству, и ведет блог «Счастливая мать» (www.thehappiestmom.com). Меган с семьей живет в городе Сент-Джозеф, штат Мичиган
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    РЕДЖИНА ЛИДС, также известная как дзен-организатор, наводит порядок в домах и семьях более 20 лет. Автор восьми книг, в том числе серии-бестселлера «Полный порядок». «Лучший организатор» по версии Los Angeles Magazine. Живет в городе Толука-Лейк, штат Калифорния. Веб-сайты: www.organizewithregina.com и www.reginaleeds.com.
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    Вот несколько вариантов прикорма на выбор (они удобны и в плане приготовления).
    Авокадо. Удобная для ребенка консистенция и множество полезных для мозга здоровых жиров.
    Морковь. Диетический овощ, замечательно утоляющий естественное младенческое пристрастие к сладкому.
    Сладкий картофель. Настоящий витаминный заряд!
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    Дженнифер Уолф, инструктор по йоге, акушерка и создатель видеокурса йоги для беременных, советует мамам каждый день делать несколько упражнений (переход из позы «собака мордой вверх» в позу «собака мордой вниз»), которые позволят восстановить эластичность и силу мышц и выправят осанку.
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    Решить, каким образом организовать растущую коллекцию фотографий.
    Подумать, не начать ли вести блог, чтобы быть на связи с друзьями и родственниками.
    Сделать бумажные и цифровые альбомы для самых близких людей.
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    Когда все бумажки собраны в одном месте, разделите их на большие категории.
    Это может выглядеть, например, вот так.
    Рекомендации врача.
    Документы, выданные вам акушеркой.
    Контракт с врачом на ведение беременности и родов.
    Контракт с роддомом.
    Результаты анализов.
    Рецепты.
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    Завтракайте, обедайте и ужинайте каждый день примерно в одно и то же время. Конечно, ваш ребенок еще слишком мал, чтобы есть обычную еду вместе с вами, но вы можете ставить его шезлонг рядом с тем местом, где едите сами.
  • Marina Abramovahas quoted5 years ago
    Не макайте пустышку в сахар или мед, прежде чем дать ее ребенку.
    Никогда не позволяйте малышу засыпать с бутылочкой, если в нее налита не вода, а что-то другое. Убедитесь в том, что папа, бабушка и няня тоже знают это правило.
    Позаботьтесь о том, чтобы к 9–12 месяцам ребенок пил из чашки.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)