ru
Геннадий Малахов

Витамины и минералы в повседневном питании человека

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    При дефиците магния такой пик приходится на вечер и сопровождается приливом запоздалой бодрости, а утром человек чувствует себя разбитым.
    Суточная потребность в магнии – 400 мг.
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    При недостатке магния возникают: аритмия, тахикардия (учащенное сердцебиение), головокружение, чувствительность к переменам погоды, быстрая утомляемость, бессонница, кошмарные сны, тяжелое пробуждение.
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    запасы магния в организме;
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    • уменьшает симптомы осложнений лучевой и химиотерапии
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    является профилактическим средством против мигрени, мышечных и суставных болей и синдро
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    способствует росту костей;
    • регулирует сердечный ритм и содержание сахара в крови;
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    соответствующее нарушение углеводного и жирового обмена.
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    При дефиците магния возникает дефицит калия, в этом случае антагонист калия – натрий устремляется внутрь клетки, что влечет за собой задержку воды в
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    Магний участвует в обмене фосфора. Наряду с калием он является основным внутриклеточным элементом. Его дефицит – обычное явление для людей, подвергающихся хроническим стрессам. Как магний, так и калий действуют в одном направлении и усиливают действие друг друга.
  • Olesia Rohas quoted7 years ago
    Магний – самый важный минерал для сердца.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)