ru
Ольга Копылова

120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Принято считать, что артериальная гипертензия, или попросту гипертония, – это болезнь, которую вылечить нельзя. Автор этой книги, Ольга Сергеевна Копылова, утверждает обратное: отрегулировать повышенное давление можно, но для этого нужно изменить свой образ жизни. В этой книге автором собраны все новейшие рекомендации от ведущих специалистов в области кардиологии по борьбе с гипертонией. Читайте на здоровье!
This book is currently unavailable
321 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • sournkhas quoted10 years ago
    Физическая нагрузка в стрессовой ситуации позволяет сжигать лишний адреналин.
  • sournkhas quoted10 years ago
    Обычно это внутренне напряженный человек, постоянно ожидающий от жизни неприятностей. Интересный факт. Как пишет один уважаемый американский журнал, прежде всего, нехватка времени и спешка вызывают повышение артериального давления, а вот такие факторы стресса, как перегрузка на работе и желание добиться результата во что бы то ни стало, способствуют возникновению тахикардии.
  • sournkhas quoted10 years ago
    Чтобы завтра наступило, бросайте курить уже сегодня!
    Статистика безжалостно констатирует, что инфаркты и инсульты в разы чаще случаются у заядлых курильщиков. Никотин стимулирует выработку в организме катехоламинов – гормонов стресса. Продолжительное курение поддерживает содержание этих гормонов в крови на высоком уровне. Таким образом, организм курильщика постоянно находится в ситуации стресса.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)