Курпатов Андрей – Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Аня Афонинаhas quoted4 years ago
    Если же мы выработали в себе чувство обиды, то, что бы нам ни сказали, что бы ни сделали для нас другие люди, — нам будет казаться, что они хотели нас обидеть.
  • Аня Афонинаhas quoted4 years ago
    нарушение привычной формы поведения вызывает в нас негативные эмоции, чтобы мы не отступали с «проторенной дороги»
  • unnwnhas quoted4 years ago
    помните киников, а потому не забывайте о себе; помните скептиков, и тогда условности будут в вашей жизни только условностями; помните стоиков — ведь лучше отказаться раньше, чем позже, но и помните эпикурейцев — ведь глупо не воспользоваться тем, что предлагает нам жизнь
  • unnwnhas quoted4 years ago
    счастье в том, как мы проживаем свою жизнь, а не в том, чем мы пытаемся ее декорировать.
  • unnwnhas quoted4 years ago
    Все дело в том, что привычка и ее отсутствие — это разные вещи. Если динамические стереотипы наличествуют, то вы будете чувствовать себя тождественными собственному поведению (в данном случае — собственной социальной роли). Если же эти стереотипы пока не образовались, подобного ощущения у вас не возникнет
  • unnwnhas quoted4 years ago
    как мы уже неоднократно убеждались, любой хороший и важный инструмент, выданный нашему собрату, т.е. «Человеку Разумному», превращается в его руках в орудие изощренного и, как правило, длительного самоубийства
  • Аня Афонинаhas quoted4 years ago
    Когда же наши радужные ожидания не оправдываются, мы начинаем злиться. Однако вымещаем мы эту свою злобу не на истинных виновниках наших разочарований, не на создателях этих нелепых ожиданий, т.е. не на самих себя, а на других, на тех, кто «оскандалился», оказавшись таким, каков он есть на самом деле, а не таким, каким бы мы хотели его видеть. Тот же, без вины виноватый, чувствует себя обиженным, причем незаслуженно, и в отношениях возникает глубокая трещина.
  • Аня Афонинаhas quoted4 years ago
    Норма ведь, как известно, это не то, что хорошо, а то, что чаще встречается, что, впрочем, совсем не означает, что то, что чаще встречается, хорошо.
  • Аня Афонинаhas quoted4 years ago
    наша жизнь — это не просто и не только события, это в первую очередь то, как мы их переживаем, то, как мы ощущаем свою жизнь.
  • lyudakarevahas quoted3 years ago
    Истинное наслаждение заключается в том, чтобы душа была спокойной и веселой. Без этого все золото Мидаса и Креза не принесет никакой пользы. Когда человек печалится о малом или большом, его уже нельзя считать счастливым, он несчастен
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)