ru
Books
Ирина Маслова

Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту. Любой успех — это взрослая позиция, позиция ответственности. Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так; если у вас нет опыта либо привычки инвестировать во внутренний рост, то эта книга именно для вас. Прочитав ее, вы поймете, что с вами все в порядке и вы со всем справитесь. Задача метода «Генезис» — найти те моменты в жизни, когда первичные эмоции были в острой фазе, пока они не перешли в подавленное состояние. Приняв свои эмоции, проживая горе, вы признаете свое право на счастье и находите новые решения — ваша реальность меняется: здесь и увеличение дохода, и близость в отношениях.
290 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2024
Publication year
2024
Publisher
АСТ
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Alina Shamalovahas quoted2 years ago
    Из проблем меня вывел мой коуч. Он сказал: «Описывай честно свою ситуацию, твое отношение к ней и какая ты есть на этот момент, без украшений себя и того, что ты делала. Говори честно, что у тебя осталось сейчас, что было до этого, что хочешь дальше? Как считаешь, способна ли на это или нет?»
  • Alina Shamalovahas quoted2 years ago
    Представьте сапера-романтика. Он заходит в лес и говорит: «Вселенная любит меня, я легко прохожу лес без потерь», – и сразу слышит щелчок под сапогом. Это вселенная отвечает: «Дорогой, так не работает».
  • Максимhas quoted2 years ago
    Практика «Комплимент себе любимой»
    Выполняйте ее в два этапа.

    Этап первый

    Подойдите к зеркалу. Несколько минут смотрите на свое отражение. Ничего не делайте. Разрешите мыслям свободно приходить и уходить. Сделайте глубокий вдох и выдох. Вспомните последние трудности, с которыми вы столкнулись или которые приходят на ум. Вспомните, как вы чувствуете себя в них. Вспомните себя уставшей, злой, обиженной, расстроенной и полной тревог о своем будущем. Проговорите вслух свои чувства.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)