ru
Books
Василий Лиманцев

Как вылечить алкоголизм

  • Ксения Редькинаhas quoted3 years ago
    Если желание употребить начинает вытеснять другие желания, следует поддержать эти желания — вспомнит, зачем мне нужна трезвость, свои цели в трезвости, попытаться получить удовольствие от трезвой жизни и т. д.
  • Ксения Редькинаhas quoted3 years ago
    это болезнь и она уже есть у меня. Необходимо признать что употребление алкоголя принесло в мою жизнь много проблем и потерь. Есть проблемы не только с потреблением, но болезнь приносит неприятности в различные сферы моей жизни.

    Меняется мой характер и личность. Уже есть проблемы на работе и в семейных отношениях. Изменяются мои интересы и ценности
  • Ксения Редькинаhas quoted3 years ago
    Каждое из таких признаний «неприятно» для личности и сознания. Необходимо признать, что алкоголизм — это
  • Ксения Редькинаhas quoted3 years ago
    Чтобы начать выздоровление от алкоголизма необходимо признать:

    • Что алкоголизм это болезнь и я ею болен (на).

    • Что эта болезнь приносит в мою жизнь проблемы на биологическом, личностном, социальном (семья, работа), и духовном уровне.

    • Что эта болезнь на биологическом уровне неизлечима.

    • Что невозможно контролировать употребление (количество, вовремя остановиться), так и управлять этим процессом (чувствами, мыслями, поведение в состоянии опьянения). И это уже никогда не восстановиться.

    • Чтобы начать выздоровление необходимо отказаться от употребления алкоголя (и не на какое-то время, а на всегда). И ответственность за это решение взять на себя.

    • Что процесс выздоровления длительный и необходимо затратить достаточно много как самостоятельных усилий, так и получать постороннюю помощь (особенно на начальном этапе).
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)