bookmate game
Кэти Кресвелл,Люси Уиллеттс

Спокойные

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Если ребенок расстроен, сохраняйте спокойствие. Пусть он знает, что вы понимаете его чувства: когда что-то не получается, можно расстроиться. Но поощряйте его, чтобы он продолжал попытки, если задача не слишком сложна для него. В противном случае просто снизьте планку.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Дети с тревожными расстройствами часто говорят, что чувствуют себя не таки­ми, как все, и думают, что они единственные, у кого есть такие проблемы. Использование «нормализующих» утверждений помогает им понять, что другие люди тоже боятся.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Если ребенку действительно трудно выполнить задачу, разбейте ее на этапы. Попросите его выполнить более простые шаги и помогите начать более сложные. Когда он станет увереннее справляться, помогайте всё меньше, пока он не сможет сделать все сам.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Первый шаг в поощрении самостоятельности ребенка — подумать, что бы он мог делать без вашей помощи. Иногда полезно начать с повседневных дел, а не с тех, что вызывают беспокойство. Они потребуют меньше эмоций, зато дадут ребенку общее ощущение, что он способен делать что-то новое, помогут почувствовать себя «взрослым», контролирующим ситуацию.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Заполните таблицу самостоятельных действий, это поможет вам с ребенком замечать и запоминать то, что оказалось полезным
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Попытайтесь придумать, чем можно вознаградить ребенка сразу или вскоре после того, как он добился успеха, чтобы было четко понятно, чем именно он заслужил награду. Важно: наградой должно быть что-то такое, чего вы точно не дали бы своему ребенку, если бы цель не была достигнута.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Заметьте: вы уделяете внимание тревожному поведению ребенка разными способами — например, говорите с ним о страхах или о том, как владеть собой. А вот смелые поступки замечаете не так часто. Возможно, следует изменить это соотношение и больше внимания уделять попыткам ребенка противостоять страхам. Хвалите его при каждой возможности.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Таким образом, если прекратить избегание и начать «делать попытки», это будет важным шагом, необходимым для борьбы с тревожностью.
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Итак, вы с ребенком поработали над развитием самостоятельности в повседневных делах. Мы надеемся, что он начинает верить в свою способность справиться с проблемами и сделать что-то без вмешательства взрослых. Теперь пора взяться за преодоление тревожности. Это подразумевает создание для ребенка возможностей получать новую информацию, которая поможет ему победить страхи
  • Оксана Пугаhas quoted2 years ago
    Иногда родителям кажется, будто они манипулируют ребенком, давая ему вознаграждение. Мы согласимся с тем, что это может быть неправильно, если ребенка поощряют за то, что приносит пользу родителю, а не ему самому. Здесь, однако, мы используем награду, чтобы помочь ребенку сделать что-то конкретное, что принесет ему пользу в будущем
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)