bookmate game
ru
Books
Евгения Соловьева

Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода

  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    Ваша лучшая жизнь зовет и пахнет чем-то свежим, вкусным, манит ветрами, солнцем, смехом и криками чаек или тем, о чем мечтаете только вы. И вы вольны ее выбрать.
  • ieyehas quoted3 years ago
    общем, через наши «откаты» мы получаем шанс взглянуть в теневую часть себя, куда мы обычно не ходим, но там среди запылившихся забытых желаний, подавленной агрессии и влечений, запретов, нереализованностей хранится изрядная часть нашей жизненной энергии.
  • ieyehas quoted3 years ago
    Все, что с вами происходит — абсолютно нормально и даже закономерно! Дорога к Счастью, увы не всегда исключительно выстлана розами.
  • ieyehas quoted3 years ago
    Сопротивление означает, что перемены происходят. Как только уходит сопротивление, уходят и демоны
    П. Чодрон
  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    Иногда список забот выглядит как бесконечное «погладить-убрать-выбросить-почитать-сходить к родственникам» и прочее и прочее, но порою среди «забот» могут оказаться и нереализованные мечты. И тогда очень важно раскопать их с чердака, вытащить из подвала, стряхнуть паутину, разглядеть, признать. Может быть, вы хотели бы сняться в главной роли в кино? Открыть свой детский центр в Майами? Или стать режиссером документальных фильмов?
  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    Типичные заботы делятся на три группы: «хвосты», долги и нереализованные планы. «Хвосты» — это начатые и не законченные дела. Долги — денежные суммы или другие ценности, взятые взаймы (взяла в третьем классе книгу у Пети, да так не вернула) — т.е. то, что нам должны и то, что должны мы сами. Долги могут быть и эмоциональные (давно хотел попросить прощения у брата, хочу помириться с подругой).

    Нереализованные планы — планы, которые вы вечно строите, но так и не можете приступить к их исполнению.
  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    Заботы всплывают перед сном, портят аппетит — это то, что вы привыкли откладывать и задвигать в дальний угол вашего осознания. Мы часто ничего с ними не делаем, а заботы копятся и существенно тратят нашу энергию.

    Китайцы недаром говорят, что в чашку со старым чаем нельзя налить новый. На удержание забот психике требуется огромное количество усилий — такое, как если бы нам нужно было все время удерживать обеими руками автокамеру под водой. Только представьте: жить, учиться, радоваться, заниматься любовью, создавать новое — и все это с автокамерой! Странновато, правда? Cлишком много сил отвлечено на другое! Двигаться к новому с залежами старых забот — не самое продуктивное занятие.
  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    какое влияние на него окажет то, что его окружает.

    Даже самые умные животные лишены подобных ценных качеств. Используя компьютерную метафору, можно сказать, что они не способны изменить программу. Наши уникальные человеческие способности возвышают нас над миром животных. Между раздражителем и реакцией находится наша величайшая сила — свобода».
  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    родители, брат и жена погибли в газовых камерах. Из всей семьи уцелела лишь одна сестра. Сам Франкл пережил пытки и бесчисленные унижения. Он никогда не знал, что случится с ним в следующий момент: отправят ли его прямиком в печь или же он останется среди «уцелевших» и будет убирать трупы или выгребать пепел несчастных. Однажды, сидя нагишом в одиночной камере, он открыл для себя то, что позже назвал «последней человеческой свободой», той свободой, которую никто из его мучителей-нацистов отнять у него не мог. Они могли иметь власть над всем, что его окружало, могли причинить какую угодно боль его телу, однако сам Виктор Франкл являлся существом, обладавшим самосознанием, и мог смотреть отстраненно на все, что с ним происходило. Его внутренняя сущность оставалась неуязвима.
  • Любовь Першинаhas quoted5 years ago
    И тогда привычные схемы могут пойти по-другому: на меня накричали, а я подумал и… улыбнулся… система сломана. Вся цепочка пошла по-другому.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)