Cómo ser un estoico

estoicismo no se centra en suprimir u ocultar las emociones; más bien se trata de reconocer nuestras emociones, reflexionar sobre lo que las provoca y redirigirlas para nuestro propio bien. También se trata de tener claro qué está y qué no está bajo nuestro control, centrando nuestros esfuerzos en lo primero y no mal‍

Séneca: «Los hombres que realizaron estos descubrimientos antes de nosotros no son nuestros amos, sino nuestros guías. La verdad está abierta a todos; aún no ha sido monopolizada. Y queda mucha para que la descubra la posteridad».

A guide to the good life

según la famosa frase de Sócrates— se toman tiempo para examinar su vida con el objetivo de vivirla mejor.

una terapia pretende ser un enfoque a corto plazo para ayudar a las personas a superar problemas específicos de naturaleza psicológica

«Un hombre no puede vivir bien si no sabe cómo morir bien».

«Morimos cada día»,

«La muerte es necesaria y no se puede evitar. Es decir, ¿a dónde voy a ir para alejarme de ella?».

Epicteto, Séneca, Musonio Rufo y Marco Aurelio

una búsqueda de una vida feliz y con sentido