Cómo ser el amor que buscas

gestionar lo que pensaban de mí.

coherencia cardíaca reduce el diálogo mental, lo que aclara los pensamientos y abre paso a la intuición.

La coherencia cardíaca consiste en que el cerebro, el corazón y las emociones se ordenen para trabajar juntos de manera eficiente, en coordinación energética.

Cuando quedamos sin acceso a la brújula interna del corazón, nos volvemos más influenciables por los mensajes de los medios, nuestros pares y otros actores externos

Cuestiona tus pensamientos. Cuando notes que estás en un estado egoico en presencia de otras personas, haz una pausa para revisar tus pensamientos y sentimientos. ¿

Como ves, la mayoría de los conflictos en los vínculos no pasan por lo que ocurre en el presente entre dos personas, sino que son recreaciones de lo ocurrido entre nosotros y otros personajes de nuestro pasado

Como mi mamá no pudo estar afectivamente cerca de mí y sensibilizarse a mis emociones, mi subconsciente, deseoso de seguridad y certezas, me lleva a filtrar todas mis experiencias vinculares a través del viejo guion que dice que nadie me tiene en cuenta.

No somos nuestros pensamientos y sentimientos. Nuestro Yo auténtico se guía por la intuición, cuando aprendemos a confiar en lo que sale genuinamente del corazón.

Creemos que el relato que pasa por nuestra mente es un reflejo fiel de nosotros y de nuestra experiencia

Si te faltan nutrientes o sueño, si tu actividad física es excesiva o insuficiente, tu cuerpo no logrará sentirse a salvo, y es probable que las reacciones nacidas del estrés o del miedo continúen por mucho que trabajes en tu ego