El libro de ejercicios de «Abrázame fuerte»

La mejor manera de hacer el trabajo es hacerlo juntos y compartir las respuestas con el otro.

No se trata solo de si tenemos en nuestras vidas relaciones íntimas o no; también importa la calidad de estas relaciones. Las relaciones negativas minan nuestra salud. Cuando estamos emocionalmente desconectados de nuestra pareja, no nos sentimos emocionalmente seguros.

Necesitamos el apego emocional con unos cuantos seres irremplazables para estar mentalmente sanos, para sobrevivir. La conexión segura con una persona amada nos empodera.

puede decidir hacer una conversación al día, una a la semana o elegir un fin de semana en el que uno pueda olvidarse del día a día y dedicarse a la introspección y a su pareja.