ru
Books
Константин Мэйкрайт

Неотвлекаемый

  • b7511895532has quoted2 years ago
    Наши убеждения влияют на наши действия, а действия — на восприятие самих себя, своего темперамента.
  • b7511895532has quoted2 years ago
    Сила наших установок — то, кем мы себя считаем и что себе говорим, — действительно имеет значение
  • b7511895532has quoted2 years ago
    Подход автора предполагает изменение мышления и замену привычных реакций на новые с помощью переосмысления внутреннего триггера, задачи и собственного темперамента.
  • b7511895532has quoted2 years ago
    научиться обращаться с дискомфортом, с неприятными чувствами
  • b7511895532has quoted2 years ago
    То поведение, которое дало нам однажды возможность убежать от дискомфорта, с большой вероятностью будет повторяться.
  • b0494302505has quoted3 years ago
    Наши убеждения влияют на наши действия, а действия — на восприятие самих себя, своего темперамента. Помните, что то, что мы говорим себе, и то, как мы себя представляем, имеет значение. Практикуйте самосострадание, говорите с собой так, как вы говорите с другом, избегайте негативных характеристик в отношении себя. Как показывают исследования, самосострадание делает людей устойчивее к разочарованиям и стрессу, которые заставляют срываться на нежелательное поведение
  • b0494302505has quoted3 years ago
    «Ловушка счастья» Расса Хэрриса)
  • b0494302505has quoted3 years ago
    С точки зрения эволюции, основная наша задача — выжить и передать свои гены, а вовсе не быть счастливыми и спокойными
  • Игорь Митрофановhas quoted3 years ago
    работе Нира Эяля читатель найдет оригинальные идеи и множество
  • Игорь Митрофановhas quoted3 years ago
    Все это требует высокой сосредоточенности
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)