Autoestima: Clave del éxito personal

síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta, tendrá autoestima. Por el contrario, si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta, entonces no tendrá autoestima.

atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.

AUTORRESPETO

"La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo" (Dov Peretz Elkins).

admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello.

capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.

serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta.

AUTOCONOCIMIENTO

"Cuando aprendemos a conocemos, en verdad vivimos" (R. Schuller).

El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente. Al

LÁMINA 1. ESCALERA DE AUTO ESTIMA

Existe un cuento que es oportuno mencionar: "Iba un niño con su papá en el tren. El.recorrido duraría unas horas. El padre se acomoda en el asiento y abre una revista para distraerse. El niño lo interrumpe preguntándole: '¿qué es eso, papá?', el hombre se vuelve para ver qué es lo que señala su hijo y contesta: 'es una granja, hijo'. Al recomenzar su lectura, otra vez el niño le pregunta: '¿ya vamos a llegar?', y el hombre contesta que falta mucho. No bien había comenzado nuevamente a ver su revista cuando otra pregunta lo interrumpe; y así se siguieron las preguntas, hasta que el padre, ya desesperado y buscando cómo distraer al chico, se da cuenta que en la revista aparece un mapa del mundo; lo corta en pedacitos y se lo da al niño diciéndole que es un rompecabezas y que lo arme. Feliz se arrellana en su asiento, seguro de que el niño estará entretenido todo el trayecto. No bien ha comenzado a leer su revista de nuevo cuando el niño exclama: '¡ya terminé!' , ¡Imposible! ¡No lo puede creer! ¿Cómo tan pronto?' Pero ahí está el mapa del mundo perfecto. Entonces el padre pregunta: '¿cómo pudiste armar el mundo tan rápido?' El hijo contesta: 'yo no me fijé en el mundo; atrás de la hoja está la figura de un hombre; compuse al hombre y el mundo quedó arreglado' ''. . .