Ирина Попова-Цветаева

Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Ирина Попова-Цветаева — один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга — уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
This book is currently unavailable
709 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Marina Gnitiyshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Екатерина Мозжечковаhas quoted4 years ago
    Когда вы выяснили, что кто-то чем-то вас раздражает, важно вовремя остановиться в своей негативной реакции, распознать то качество, которое мы хотим изменить, принять его в себе и в другом человеке и начать меняться.
  • Екатерина Мозжечковаhas quoted4 years ago
    Мысли – это электрохимические импульсы в нашей голове. Они создают программу для нас самих, которую мы осознанно или неосознанно реализуем, и взаимодействуют с другими волнами в мире, плетя узорный ковер в пространстве и времени, создавая наше настоящее и будущее
  • Екатерина Мозжечковаhas quoted4 years ago
    Как только меняется мышление, меняется и жизнь человека

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)