bookmate game
Сатьянанда Сарасвати

Асана, пранаяма, мудра, бандха

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В течение тысячелетий адепты йоги искали и оттачивали практики, которые могли бы помочь человеку в его внутреннем путешествии. Результатом их деятельности стала стройная, научно выверенная система совершенствования тела, ума и духа. Одним из хранителей древней мудрости йоги является орден Свами Сарасвати, руководимый ныне Свами Сатьянандой Сарасвати. Именно его книгу – результат многолетней работы автора по систематизации и приданию древним техникам индийских риши и йогов современного звучания – мы и хотим представить нашим читателям. В эту книгу вошли только стопроцентно работающие техники, эффективность которых проверена поколениями искателей высших истин. Став частью вашей жизни, они непостижимым образом изменят ее тональность. Вы обнаружите, что неизлечимых болезней нет и хорошее здоровье – это не дар свыше, а результат правильного образа жизни; что стрессы и негативные эмоции имеют место в вашей жизни лишь в той степени, в какой вы их культивируете. Книга выдержала более семи изданий, и наконец русскоязычный читатель тоже имеет возможность ознакомиться с этой замечательной практической системой классической йоги.
This book is currently unavailable
545 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • yogashashared an impression8 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Для начинающих, продолжающих и опытных йогов. Для учеников и учителей, для всех, кто желает жить в гармонии.

  • Katya Rybkashared an impression6 years ago
    💡Learnt A Lot

    Very impressive

Quotes

  • Bakhyt Kadyrovahas quoted2 years ago
    Эту асану следует выполнять в конце программы. Она ни в коем случае не должна предшествовать перевернутым позам.
  • Yulia Alexandrovahas quoted5 years ago
    Можно медитировать на вишуддха-чакре, пытаясь почувствовать, как в нее падают холодные сладкие капли нектара, вызывая ощущение блаженного опьянения.
  • Yulia Alexandrovahas quoted5 years ago
    На физическом плане анахата ассоциируется с сердцем и легкими, а также с дыхательной системой и системой кровообращения. Страдающие такими заболеваниями, как анемия, гипертония, учащенное сердцебиение, туберкулез, астма и бронхит, должны практиковать сосредоточение на анахата-чакре, предпочтительно во время занятий асанами или другими пратиками йоги. Практикующий может медитировать на анахата-чакре, представляя в области грудной клетки темную комнату или пещеру. Эта область называется "пространство сердца" (хридаякаша) и заполнена расширениями и сжатиями дыхания и ритмом сердцебиения.

    Практикующий может попытаться представить маленькое пламя свечи, горящее ровно и не мигая, будто в безветренном пространстве. Это будет символизировать индивидуальную душу (дживат-ма) – дух пребывающий во всем живом, который не могут потревожить ветры мира

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)