da
Books
David Berceli

Ryst dig fri

Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.

Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
226 printed pages
Original publication
2020
Publication year
2020
Publishers
Gyldendal, Borgen
Translator
Kirsten Kincaid

Other versions

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Julie Maria Hingehas quoted3 years ago
    . Det er en tilstand, hvor vi er hér, nu, og giver det liv, vi lever, vores fulde opmærksomhed.
  • Julie Maria Hingehas quoted3 years ago
    fornemmelser – samtidig med at mindskningen af fysiske fornemmelser bidrager til øgningen af selvmordstendenser.

    Ud fra den forståelse af psykens evne til at løsrive sig fra kroppen besluttede jeg at indlægge kropsterapi i behandlingen af selvmordstruede klienter.
  • Julie Maria Hingehas quoted3 years ago
    Når det sker, bliver sindbillederne stærkere end pulseringen i den levende organisme. Dermed kan psyken tilsidesætte kroppens genetisk indkodede vilje til at leve. Med andre ord står øgningen af selvmords-tanker i direkte forbindelse med mindskningen af fysiske

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)