Allen Carr

təsirini dərhal göstərən;
— ən ağır siqaret düşkünlərində də eyni cür uğurlu olan;
— siqaret istəyini azaldan;
— təsiri qalıcı olan;
— güclü bir iradə tələb etməyən;
— şok terapiyası tətbiq etməyən;
— köməkçi maddələrə və lazımsız şeylərə müraciət etməyən;
— kökəlməyə imkan verməyən bir üsul.

siqaret çəkən və ya siqaret çəkən bir yaxın adamı olan hər kəsin mütləq oxuması vacib olan bir kitab

Əslində siqaret çəkməyə davam etməyimizin səbəbi, siqaretsiz yaşamağın zövq verməyəcəyi və bir şeydən məhrum olacağımızın qorxusudur.